长寿草的功效与作用


长寿草,从字面上可能会让人很疑惑,难道长寿草吃了,可以让人长寿?带着这个疑问,小编开启了好奇宝宝的十万个为什么,了解长寿草后,才明白它之所以叫长寿草,是因为古时候徐福为秦始皇所找的长生不老药的草药就是长寿草,而它的名字也由此而来。为了让更多的朋友了解长寿草,接下来就跟着小编一起来看看吧。

长寿草的副作用有哪些 

在吃过长寿草后一定不能泡茶叶喝。另外喝过茶剩下的茶叶水也不可以用来浇长寿草。长寿草和茶叶相克,大家一定要切记。

长寿草哪些人群能吃

1.体虚,需要提高免疫力的人群

因为长寿草里含有大量的糖类和人体内所需的丰富矿物质,所以长期食用长寿草可以提高免疫力,而长寿草内所含的维生素可以很好的清理体内堆积的毒素。

2.肾脏不好的人群

肾脏不好,尤其是需要利尿消肿或者是身体出现浮肿以及有肾炎的人群也可以多食用长寿草。另外如果小便经常淋漓不尽时,长寿草也可以缓解的。

3.患有高血糖,肥胖的人群

常常肥胖的人十个有九个都是高血糖,高血脂,而长寿草的纤维素可以很好的促进血液循环,清理体内的垃圾,防止体内的脂肪越堆积越多。而糖尿病患者也可以多多食用长寿草,而长寿草在糖尿病初期是控制血糖升高的最佳食物。















 

有哪些水果加热吃更有营养?

 

 水果人人都吃过,大多数人都选择生吃,其实不然,有些水果加热了吃,更能体现它营养价值哦!你知道有哪些水果吗?下面跟着天医网的小编一起来看看

  这3水果千万别生吃,加热吃更有营养价值!

  一、梨

  梨能润肺止咳,但梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒。但如果将梨煮一下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。其做法简单,将雪梨去核切块,与适量的凉开水和冰糖一起,慢火煮半个小时就好了。梨能润肺生津、清热化痰。冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。有慢性气管炎、慢性咽炎的患者也可以适当吃一些冰糖雪梨来做食疗。

  二、橙子

  橙皮里含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃。蒸食方法是:把橙子洗干净,不用剥皮,在橙子顶部平切一刀,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,让盐能渗进果肉,再把切开的那片橙子重新盖好,用牙签固定,放进碗里,碗里不用加水,直接上蒸锅,待水沸后再蒸15分钟即可。只吃果肉及碗底部的汁水,不吃皮。

  三、小番茄

  小番茄加热后,茄红素的含量会迅速增加,从而提高番茄的营养价值,并增强其总体的抗氧化能力。只要加热两分钟(水煮或者微波均可),茄红素和抗氧化剂的含量就可以分别增加54%和28%。

 

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